1. Odustajanje, izbegavanje, dobrovoljno odricanje od učešća u javnom i društvenom životu (npr. uzdržavanje od glasanja ili učešća u nekom skupu).
2. Trezvenost, uzdržljivost, uzdržavanje od alkoholnih pića, duvana, mesa, spolnog opštenja i dr.

1, Uzdržavanje od masnih jela.
2. Direk, stub, kolac (naročito na trkalištu, sa strane).