I.w.S. jede organisierte Ausbildung mit dem Ziel der Berufsqualifizierung; in der Psychologie verhaltensändernde Methoden u. Lernverfahren, wie mentales u. autogenes T. I.e.S. das sportl. T., die systemat. Vorbereitung für den sportl. Wettkampf mit dem Ziel der Leistungssteigerung.
Vežba, vežbanje, sistematsko, povremeno pripremanje tela vežbanjem kako bi moglo, na utakmici biti u najboljoj kondiciji i razviti punu veštinu i snagu.