ascorbic acid
Množina: ascorbic acids
C6H8O6 or vitamin C; A relatively simple organic acid found in citrus fruits and vegetables. It is soluble in water and destroyed by prolonged boiling, so soaking or overcooking of vegetables reduces their vitamin C content. Lack of ascorbic acid results in scurvy.
In the human body, ascorbic acid is necessary for the correct synthesis of collagen. Lack of vitamin C causes skin sores or ulcers, tooth and gum problems, and burst capillaries (scurvy symptoms) owing to an abnormal type of collagen replacing the normal type in these tissues.
The Australian billygoat plum, Terminalia ferdiandiana, is the richest natural source of vitamin C, containing 100 times the concentration found in oranges.
as cold as ice · as compared with · as cool as a cucumber · ascorbic acid · ascospore · ascribable · ascribe · ascribe a guilt to · ascrible · ascription · ascriptive · ascrive
vitamin C
IPA: / ʋitamin ts /Ova čuvena aksorbinska kiselina ima glavnu ulogu u stvaranju kolagena koji je važan za rast i obnavljanje ćelija telesnog tkiva, desni, kostiju i krvnih sudova, štiti od raka i pomaže apsorpciju gvožđa. Deluje i kao prirodni laksativ, sprečava skorbut. Ubrzava zaceljivanje rana, opekotina i leči krvarenje desni. Popularan je zbog podizanja imuniteta u prevenciji od virusa i bakterija.
Nalazi se u južnom voću, bobičastom voću, karfiolu, krompiru, paprici i paradajzu, a ima ga i u zelenom povrću. Budući da se izlučuje iz organizma za dva do tri sata, važno ga je unositi što češće. Savetuje se oprez ako se spremate na bilo kakve analize krvi ili urina jer može da preinači rezultate testova, pa je potrebno svom lekaru naglasiti da ga uzimate, a nije naodmet znati da se u kombinaciji sa aspirinom izlučuje trostruko brže.
vitamin e · magnezijum · vitamin · selen · vitamin d · vitamin b12 · kalcijum · vitamin b6 · biotin · likopen · kofein · glukozamin · flavonoid · cink · niacin · pivski kvasac · kalijum · kreatin · inulin · resveratrol · zeolit · vitamina c · zeleni čaj · antocijan · taurin · kurkumin · antioksidans · glutamin · kvercetin · cinarin · folate · lutein · nijacin · karoten · sorbitol · pektin · bromelin · riblje ulje · folnu kiselinu · egcg