Tochter des mythischen Königs Athamas von Theben und der Nephele. Sie und ihr Bruder Phrixos wurden von ihrer Stiefmutter Ino gehaßt und verfolgt. Deshalb entflohen sie auf einem von ihrer Mutter gesandten goldenen Widder. Während Helle über dem Meer abstürzte und ertrank, gelangte ihr Bruder zum König Aietes von Kolchis. Das Meer, in dem sie ertrank, trägt ihren Namen, Hellespont (Meer der Helle).