Štiti vid i kožu, podstiče rast, deluje protiv noćnog (tzv. kokošjeg) slepila i stvara otpornost prema infekcijama organa za disanje. Skraćuje trajanje bolesti, pomaže kosi, zubima i desnima da ostanu zdravi. Dopuna je lečenju emfizemai hipertiroidizma, a spoljnim nanošenjem kiseline vitamina A uklanjaju se površinske bore, leče se akne, imptetigo, prištevi i čirevi.
Ovaj vitamin nalazi se u ribljem ulju, mleku, buteru, siru, džigerici i zelenišu.